Bevlogen personeel
Een bevlogen medewerker is dusdanig toegewijd en gefocust op zijn of haar werk dat het werk vanzelf lijkt te gaan.
RESET JE ADEMHALING EN ERVAAR RUST & ENERGIE
Door angst en stress kan het zijn dat je onbewust een verkeerd ademhalingspatroon hebt gekregen, waardoor elke negatieve ervaring nog meer lading krijgt. Heel veel mensen ondervinden daar zeer vervelende en nadelige gevolgen van, zoals: infectiegevoeligheid, slaapstoornissen, te weinig energie, spierkrampen, trillingen, een ongezonde darmflora, hartritmestoornissen, een gejaagd en nerveus gevoel, duizeligheid, een onzeker gevoel, een slechte concentratie, een hoge bloeddruk, hoofdpijn, buikpijn en zo’n 250 andere lichamelijke en psychische klachten, die je nog niet hebt kunnen verklaren.
Ik geloof dat je systeem eerst tot rust dient te komen om in de juiste energie te belanden, waarin je de beste keuzes kunt maken, die leiden tot de gewenste wending in je leven. Ademhaling is een belangrijk onderdeel in mijn coaching, omdat het een uiterst effectief middel kan zijn om uit je overlevingsstand te komen en weer het vertrouwen in jezelf, dat je door allerlei omstandigheden kwijtgeraakt bent, terug te vinden. Door het goed en methodisch aan te pakken, gebruiken we de ademhaling dus om persoonlijke groei flink aan te wakkeren.
Door inzicht te krijgen in je ademhaling, kun je zelf, elke keer als het nodig is, de rust terugbrengen in je lichaam en in je hoofd.
DOORBREEK DE VICIEUZE CIRKEL MET PSYCH-K®
De reden dat het zo lastig is om daadwerkelijke verandering te brengen in wat we voelen en in ons gedrag is dat we dit wel bewust (5% van de tijd) kunnen besluiten, maar welke kracht heeft het uiteindelijk voor het zeggen? Juist, de grote kracht van ons onderbewuste brein, die gewoon zijn eigen programma’s afspeelt voor 95% van de tijd en je dus al gauw terugvalt in je gewoonten en patronen. Om daadwerkelijk jezelf te veranderen, is samenwerking met je onderbewuste brein daarom van essentieel belang.
Met de PSYCH-K® methode heb je directe toegang tot jouw onderbewuste brein en kun je eenvoudig jouw programma’s herprogrammeren en de ‘tape’ opnieuw opnemen met een overtuiging die jou wél ondersteunt. De hersenhelften komen weer met elkaar in balans in een zogeheten ‘hele-breinstaat’ zodat jouw potentieel wordt geopend.
Door de oorzaak aan te pakken op het onderbewuste niveau nemen we ook gelijk het bijbehorende gevolg zoals stress, ‘negatieve’ gedachten en belemmerende emoties of gevoelens weg.
Na een PSYCH-K® sessie ervaar je meer innerlijke rust, sta je beter in je kracht en kom je gemakkelijker in actie. Kortom: Verander je overtuigingen en je werkelijkheid verandert mee. Dit scheelt een hoop negatieve energie, uitstelgedrag en gepieker.
PERSOONLIJKE ADEM COACHING
Het doel van deze training is dat je met de technieken, die je leert, veel beter omgaat met stress en gepieker en dat je vermoeidheid plaats maakt voor een flinke dosis energie. Daarnaast kun je je pijn laten afnemen, beter slapen en effectief je immuunsysteem en zelfvertrouwen een boost geven.
Sporters kunnen betere prestaties leveren en sneller herstellen na inspanning. Als sporter zul je duidelijk merken dat je met behulp van ademhalingsoefeningen meer focus en een beter uithoudingsvermogen krijgt. Dat je door een betere ademhaling een hogere verzuringsdrempel en minder blessures kunt bewerkstelligen, is wetenschappelijk bewezen.
Tijdens de gratis intake breng ik het functioneren van je natuurlijke basisademhaling in kaart en kijken we samen naar de mogelijke oorzaken van je “niet optimale” ademhalingspatroon.
Besluit je na de intake dat je door mij geholpen wilt worden, dan gaan we samen aan de slag met jouw ademhalingspatroon. Hierbij krijg je een serie technieken aangeleerd, waarmee je jouw ademhaling gaat resetten en verbeteren, om jouw persoonlijke doelen te kunnen bereiken.
- 3 uitgebreide persoonlijke sessies
- Gratis intake
- Je hoeft pas na de vrijblijvende intake te besluiten of je door mij geholpen wilt worden
- € 296 (ex. btw)
- Geen lange wachttijden
PERSOONLIJKE STRESS COACHING
Om te voorkomen dat je door overmatige stress overspannen raakt of burn-outklachten ontwikkelt en in de ziektewet terechtkomt is het doel van deze training om in je natuurlijke flow te komen.
Je zult leren oude patronen te doorbreken en los te laten, waardoor je meer controle en rust gaat ervaren. Je gaat beter dealen met stress, beduidend meer energie ervaren, beter slapen, meer zelfvertrouwen krijgen en daarmee lekkerder in je vel komen.
Kortom: meer genieten van je dagelijkse leven én met plezier naar je werk gaan.
Tijdens de gratis intake help ik je om jou een helder beeld te geven over hoe je jouw juiste pad kunt gaan bewandelen. We zoomen in op jouw stress factoren en het functioneren van je natuurlijke basisademhaling en we kijken samen naar de mogelijkheden om je methodisch meer rust en energie te geven.
Besluit je na de intake dat je door mij geholpen wilt worden, dan gaan we samen aan de slag om jouw persoonlijke doelen te bereiken.
- 6 weken intensieve persoonlijke begeleiding
- Gratis intake
- Je hoeft pas na de vrijblijvende intake te besluiten of je door mij geholpen wilt worden
- € 1696 (ex. btw)
- Klik hier voor budgetadvies
- Geen lange wachttijden
PERSOONLIJKE BURN-OUT COACHING
Ben je overspannen of heb je burn-out klachten?
Met een zorgvuldig opgebouwd stappenplan toegespitst op jouw specifieke werk- en persoonsgebonden knelpunten, ga je merken dat je al snel minder klachten hebt en meer energie krijgt.
In rust en ruimte werken we samen aan de oorzaken van je ziekte(verzuim), je mentale weerbaarheid en je algehele conditie. Daarnaast pakken we je angsten en negatieve gedachten grondig aan. En kijken we bij werkhervatting of je je stress op tijd (h)erkent en hoe je daar mee omgaat.
Je gaat leren hoe je echt kunt ontspannen, je grenzen aangeven, balans vinden tussen je belasting en je belastbaarheid en keuzes maken, die goed zijn voor JOU! Het ultieme doel is weer met energie en plezier je leven richting te geven.
- 3 maanden intensieve persoonlijke begeleiding
- Gratis intake
- Je hoeft pas na de vrijblijvende intake te besluiten of je door mij geholpen wilt worden
- € 3750 (ex. btw)
- Klik hier voor budgetadvies
- Geen lange wachttijden
WORKSHOP OP LOCATIE VOOR JOUW TEAM
De ervaring leert dat een individueel traject uitermate effectief is, maar er bestaat ook de mogelijkheid om een héél team mentaal en fysiek fit te krijgen.
Ik bied enkele workshops aan om ongezond veel stress aan te pakken en ziekteverzuim te voorkomen door de gezondheid en mentale weerbaarheid een enorme boost te geven.
- Sterk in je werk (2-daagse teambuilding)
- Wim Hof methode (1 dagdeel)
- Adem jezelf fit (1,5 á 2 uur)
Succes in een team begint door te weten of en waar de schoen wringt. Neem daarom gerust contact op om samen te kijken wat er nodig is om uw team zo efficiënt mogelijk te laten groeien.
Over Robbie
Ademhaling en Mental Coaching is mijn kracht!
Stress en vermoeidheid te lijf gaan is mijn passie!
Mensen helpen is mijn missie!
15 jaar lang heb ik als fysiotherapeut stress gerelateerde klachten aangepakt: Manueel, Beweging en Mental Coaching!
Naast mijn specialisatie in ademhaling en mental coaching ben ik mij steeds meer gaan verdiepen in mentale veerkracht en flow en doorgegroeid tot specialist in ademhaling, stress- en burn-out begeleiding.
Wie help ik graag?
Uitgeputte ondernemers, die niet meer kunnen genieten van hun werk en hun alledaagse leven. Werknemers, die roofbouw plegen op zichzelf, maar ook jongvolwassenen die last hebben van angst en bijna geen nachtrust meer hebben.
Zelfs gedreven sporters, die de lat voor zichzelf zo hoog leggen, dat ze slechter gaan presteren komen op mijn pad. Mensen, die zichzelf willen verkennen en de juiste keuzes willen gaan maken om in balans te komen en in alle vrijheid te leven. Voor die mensen, wil ik er zijn.
In de onderstroom hebben al deze mooie mensen iets gemeen, namelijk dat zij allemaal, door hun unieke omstandigheden, stress ervaren. Velen van hen raken overspannen of zelfs burn-out door te lang af te wijken van wie zij eigenlijk in werkelijkheid zijn.
Moeiteloos mag het leven zijn en kan het leven ook zijn, zodra het van binnen echt gaat stromen. Dat vuurtje aanwakkeren en brandend houden is mijn missie.
Een warme groet
Robbie
gecertificeerd en aangesloten bij de VitaliteitsGroep
BLOGS
Te weinig rust & energie? Reset je ademhaling!
Je ademhaling is een schitterend middel om niet alleen je energie, maar ook jezelf weer in balans te krijgen.
Ademhaling voor jouw team
Veel beter omgaan met stress en gepieker en vermoeidheid maakt plaats voor een flinke dosis energie.
Next Level Teambuilding
Next Level Teambuilding brengt een grote verandering teweeg voor zowel de individuele werknemer als voor het team onderling.
Wat brengt een teambuilding?
Het is vooral belangrijk te weten wat het team nodig heeft en wat de beweegredenen zijn om een teambuilding in te zetten.
Workshop Wim Hof methode
Met je collega’s op de zaak, met vrienden of familie bij jou thuis of met je teamgenoten op de (sport)vereniging
Wat is PSYCH-K® ?
Met PSYCH-K® verander je onderbewuste overtuigingen, die je gezondheid en welzijn kunnen beïnvloeden, zowel fysiek als mentaal en emotioneel.
Boek: Gezond Ademhalen
In dit boek lees je heel praktisch wat je allemaal kan doen en bereiken met je ademhaling. De onderwerpen lopen uiteen van het verlichten van een pijn tot het verbeteren …
Gandhi over het voorkomen van een burn-out
Stilstaan is te ongemakkelijk geworden en precies daar ligt enorm veel winst te behalen.