Aanbod

stress

Stress / Burn-out

Stel je voor hoe je leven zou zijn als je héél veel energie hebt, klachtenvrij bent en zonder stress geniet van je werk en de mensen om je heen.

Maar je werk of je privé-leven eist zo veel van je dat je last hebt van oververmoeidheid, fysieke klachten, slaapgebrek door gepieker, veel onrust, een onzeker gevoel, gebrek aan motivatie of ontevredenheid.

Door je onderliggende angst en negatieve gedachten helder te krijgen en aan te pakken en daarnaast te werken aan je ademhaling en conditie, zal je chronische onrust in denken en voelen ophouden.

ademhaling

Ademhaling

Door angst en stress kun je onbewust een verkeerde ademhaling krijgen, waardoor elke negatieve ervaring nog meer lading krijgt. Heel veel mensen ondervinden daar zeer vervelende en nadelige gevolgen van, zoals: infectiegevoeligheid, slaapstoornissen, te weinig energie, spierkrampen, trillingen, een ongezonde darmflora, hartritmestoornissen, een gejaagd en nerveus gevoel, duizeligheid, een onzeker gevoel, een slechte concentratie, een hoge bloeddruk, hoofdpijn, buikpijn en zo’n 250 andere lichamelijke en psychische klachten, die je nog niet hebt kunnen verklaren.

Door inzicht te krijgen in je ademhaling, kun je zelf, elke keer als het nodig is, de rust terugbrengen in je lichaam en in je hoofd.

Wim Hof

Wim Hof Methode

Met behulp van ademhaling, mindset-training en gewenning aan kou breng je eenvoudig een aantal natuurlijke systemen op gang. En dat zal je gezondheid en mentale weerbaarheid een ongelooflijke boost geven. De Wim Hof methode is uiterst geschikt voor mensen met vermoeidheidsklachten, chronische pijn en ontsteking gerelateerde klachten. Maar ook als je een verzwakt immuunsysteem, krampen, blessuregevoeligheid in sport of werk, overgewicht en vooral bovenmatige stress hebt!

Klik hier voor meer info

Reserveer direct een plekje in een van de workshops

BLOG

Corona en Vitaliteit

Het Corona-virus maakt ons doodziek en ontneemt ons letterlijk de adem. Lees hier hoe ademhaling een ziel in beweging brengt.

burn-out

Vaak vermoeid?

Als gevolg van een geestelijke of lichamelijke aandoening raak je vaak vermoeid en als gevolg daarvan ontstaan weer nieuwe klachten, waardoor de vermoeidheid nog verder toeneemt.

Altijd in de overlevingsstand!

Wat kun je doen om de nodige ontspanning te vinden? Hoe hervind je je energie? Hoe kun je weer gaan luisteren naar je intuïtie, zodat je de juiste keuzes maakt, …

Emotie Eten

Blijf je hangen in de strategie om dingen weg te eten, dan zal de energie van de emotie zich op gaan slaan in je lichaam met een toenemende kans dat …

NIEUW: Spotlight Profiel

Onderzoek toont aan dat onze natuurlijke talenten maar al te vaak onaangesproken of onontdekt blijven. Hoewel dit contra-intuïtief lijkt, ligt je grootste kans voor groei en ontwikkeling vaak in de …

Workshop op lokatie

Wil je graag een workshop Wim Hof Methode op lokatie met je collega’s, bij jou thuis of (sport)vereniging? Dan regel ik dat heel graag voor je! De workshop is gegarandeerd …