NIEUW IN GELDROP !!!!
Workshop Yin Yoga en Wim Hof methode
Psych-K
Ik geloof dat chronische onrust in denken en voelen de hoofdreden is dat mensen gaan ervaren dat hun werk- of privéleven steeds meer van ze eist. Het gaat uiteindelijk gepaard met uitputting, chronische pijn en een verzwakt immuunsysteem. Voor velen komt vroeg of laat het gevoel van ontevredenheid, een gebrek aan motivatie, overgewicht en ziekte.
In mijn ogen is het proces van bewustwording van wat er zich in het onderbewustzijn afspeelt, de essentie van onze gezondheid en mentale weerbaarheid. Zodra iemand weer volledig in verbinding staat met zichzelf, dan komen alle natuurlijke systemen ook weer op gang, waardoor een stressvol leven drastisch positief kan veranderen. Het leven herzien en op een nieuwe manier inrichten vergt moed om kwetsbaar op te stellen en hulp te accepteren, moed om angst(en) recht in de ogen aan te kijken en de verantwoordelijkheid voor het eigen leven te nemen.
Daarom help ik mensen met het navigeren naar hun oorspronkelijke pad. Door te laten ervaren dat elke identiteit dynamisch is en dat transformatie op onderbewust niveau zal leiden tot bewuste keuzes richting meer energie en een moeiteloos leven.
Ademhaling
Door angst en stress kan het zijn dat je onbewust een verkeerd ademhalingspatroon hebt gekregen, waardoor elke negatieve ervaring nog meer lading krijgt. Heel veel mensen ondervinden daar zeer vervelende en nadelige gevolgen van, zoals: infectiegevoeligheid, slaapstoornissen, te weinig energie, spierkrampen, trillingen, een ongezonde darmflora, hartritmestoornissen, een gejaagd en nerveus gevoel, duizeligheid, een onzeker gevoel, een slechte concentratie, een hoge bloeddruk, hoofdpijn, buikpijn en zo’n 250 andere lichamelijke en psychische klachten, die je nog niet hebt kunnen verklaren.
Ik geloof dat je systeem eerst tot rust dient te komen om in de juiste energie te belanden, waarin je de beste keuzes kunt maken, die leiden tot de gewenste wending in je leven. Ademhaling is een belangrijk onderdeel in mijn coaching, omdat het een uiterst effectief middel kan zijn om uit je overlevingsstand te komen en weer het vertrouwen in jezelf, dat je door allerlei omstandigheden kwijtgeraakt bent, terug te vinden. Door het goed en methodisch aan te pakken, gebruiken we de ademhaling dus om persoonlijke groei flink aan te wakkeren.
Door inzicht te krijgen in je ademhaling, kun je zelf, elke keer als het nodig is, de rust terugbrengen in je lichaam en in je hoofd.
Wim Hof Methode
Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat de Wim Hof methode wonderbaarlijk is. Wim Hof heeft niet voor niets de wetenschap compleet in verbazing gebracht.
Met behulp van ademhaling, mindset-training en gewenning aan kou breng je eenvoudig een aantal natuurlijke systemen op gang, waarmee je je gezondheid en mentale weerbaarheid een ongelooflijke boost geeft. De Wim Hof methode is uiterst geschikt voor mensen met vermoeidheidsklachten, chronische pijn en ontsteking gerelateerde klachten. Maar ook als je een verzwakt immuunsysteem, krampen, blessuregevoeligheid in sport of werk, overgewicht en vooral bovenmatige stress hebt!
De Wim Hof Methode is dus even briljant als simpel en dat de gevolgen ervan zo verstrekkend zijn, is haast niet voor te stellen.
Individuele Ademtraining
Het doel van deze training is dat je met de technieken, die je leert, veel beter omgaat met stress en gepieker en dat je vermoeidheid plaats maakt voor een flinke dosis energie. Daarnaast kun je je pijn laten afnemen, beter slapen en effectief je immuunsysteem en zelfvertrouwen een boost geven.
Sporters kunnen betere prestaties leveren en sneller herstellen na inspanning. Als sporter zul je duidelijk merken dat je met behulp van ademhalingsoefeningen meer focus en een beter uithoudingsvermogen krijgt. Dat je door een betere ademhaling een hogere verzuringsdrempel en minder blessures kunt bewerkstelligen, is wetenschappelijk bewezen.
Tijdens de gratis intake breng ik het functioneren van je natuurlijke basisademhaling in kaart en kijken we samen naar de mogelijke oorzaken van je “niet optimale” ademhalingspatroon.
Besluit je na de intake dat je door mij geholpen wilt worden, dan gaan we samen aan de slag met jouw ademhalingspatroon. Hierbij krijg je een serie technieken aangeleerd, waarmee je jouw ademhaling gaat resetten en verbeteren, om jouw persoonlijke doelen te kunnen bereiken.
- 3 uitgebreide persoonlijke sessies
- Gratis intake
- Je mag na de vrijblijvende intake besluiten of je door mij geholpen wilt worden
- € 296 (ex. btw)
- Geen lange wachttijden
Individuele stress coaching
Om te voorkomen dat je door overmatige stress overspannen raakt of burn-outklachten ontwikkelt en in de ziektewet terechtkomt is het doel van deze training om in je natuurlijke flow te komen.
Je zult leren oude patronen te doorbreken en los te laten, waardoor je meer controle en rust gaat ervaren. Je gaat beter dealen met stress, beduidend meer energie ervaren, beter slapen, meer zelfvertrouwen krijgen en daarmee lekkerder in je vel komen.
Kortom: meer genieten van je dagelijkse leven én met plezier naar je werk gaan.
Tijdens de gratis intake help ik je om jou een helder beeld te geven over hoe je jouw juiste pad kunt gaan bewandelen. We zoomen in op jouw stress factoren en het functioneren van je natuurlijke basisademhaling en we kijken samen naar de mogelijkheden om je methodisch meer rust en energie te geven.
Besluit je na de intake dat je door mij geholpen wilt worden, dan gaan we samen aan de slag om jouw persoonlijke doelen te bereiken.
- 6 weken intensieve persoonlijke begeleiding
- Gratis intake
- Je mag na de vrijblijvende intake besluiten of je door mij geholpen wilt worden
- Extra online ondersteuning
- € 1696 (ex. btw)
- Klik hier voor budgetadvies
- Geen lange wachttijden
Individuele burn-out coaching
Ben je overspannen of heb je burn-out klachten?
Met een zorgvuldig opgebouwd stappenplan toegespitst op jouw specifieke werk- en persoonsgebonden knelpunten, ga je merken dat je al snel minder klachten hebt en meer energie krijgt.
In rust en ruimte werken we samen aan de oorzaken van je ziekte(verzuim), je mentale weerbaarheid en je algehele conditie. Daarnaast pakken we je angsten en negatieve gedachten grondig aan. En kijken we bij werkhervatting of je je stress op tijd (h)erkent en hoe je daar mee omgaat.
Je gaat leren hoe je echt kunt ontspannen, je grenzen aangeven, balans vinden tussen je belasting en je belastbaarheid en keuzes maken, die goed zijn voor JOU! Het ultieme doel is weer met energie en plezier je leven richting te geven.
- 3 maanden intensieve persoonlijke begeleiding
- Gratis intake
- Je mag na de vrijblijvende intake besluiten of je door mij geholpen wilt worden
- Extra online ondersteuning
- € 3750 (ex. btw)
- Klik hier voor budgetadvies
- Geen lange wachttijden
Workshop op locatie voor jouw team
De ervaring leert dat een individueel traject uitermate effectief is, maar er bestaat ook de mogelijkheid om een héél team mentaal en fysiek fit te krijgen.
Ik bied enkele workshops aan om ongezond veel stress aan te pakken en ziekteverzuim te voorkomen door de gezondheid en mentale weerbaarheid een enorme boost te geven.
- Wim Hof methode (dagdeel)
- Adem jezelf fit (1,5 uur)
- Work-Life Balance (2 uur)
Succes in een team begint door te weten of en waar de schoen wringt. Neem daarom gerust contact op om samen te kijken wat er nodig is om uw team zo efficiënt mogelijk te laten groeien.
Over Robbie
Ademhaling en Mental Coaching is mijn kracht!
Stress en vermoeidheid te lijf gaan is mijn passie!
Mensen helpen is mijn missie!
15 jaar lang heb ik als fysiotherapeut stress gerelateerde klachten aangepakt: Manueel, Beweging en Mental Coaching!
Naast mijn specialisatie in ademhaling en mental coaching ben ik mij steeds meer gaan verdiepen in mentale veerkracht en flow en doorgegroeid tot specialist in ademhaling, stress- en burn-out begeleiding.
Wie help ik graag?
Uitgeputte ondernemers, die niet meer kunnen genieten van hun werk en hun alledaagse leven. Werknemers, die roofbouw plegen op zichzelf, maar ook jongvolwassenen die last hebben van angst en bijna geen nachtrust meer hebben.
Zelfs gedreven sporters, die de lat voor zichzelf zo hoog leggen, dat ze slechter gaan presteren komen op mijn pad. Mensen, die zichzelf willen verkennen en de juiste keuzes willen gaan maken om in balans te komen en in alle vrijheid te leven. Voor die mensen, wil ik er zijn.
In de onderstroom hebben al deze mooie mensen iets gemeen, namelijk dat zij allemaal, door hun unieke omstandigheden, stress ervaren. Velen van hen raken overspannen of zelfs burn-out door te lang af te wijken van wie zij eigenlijk in werkelijkheid zijn.
Moeiteloos mag het leven zijn en kan het leven ook zijn, zodra het van binnen echt gaat stromen. Dat vuurtje aanwakkeren en brandend houden is mijn missie.
Een warme groet
Robbie
gecertificeerd en aangesloten bij de VitaliteitsGroep
BLOGS
Wat is PSYCH-K® ?
Met PSYCH-K® verander je onderbewuste overtuigingen, die je gezondheid en welzijn kunnen beïnvloeden, zowel mentaal als fysiek.
Interview met Liz Weima, coach en voormalig topsporter.
Adem jij jezelf ziek?
Wat als je vermoeidheid chronisch wordt?
Je bent aan het overleven i.p.v. leven
Workshop Wim Hof Methode op locatie
Met je collega’s, met vrienden of familie bij jou thuis of op de (sport)vereniging
Je ademt verkeerd ! …. Wat nu?
Heb je een verkeerd ademhalingspatroon ontwikkeld?
Optimale sportprestaties door beter ademhalen
Een ontspannen lichaam presteert vele malen beter
Verlicht je pijn op een natuurlijke manier
leer beter ademhalen
Herstellen van een Burn-out
Hoe herstel je van een burn-out?
Ademhaling bij kanker
Een positieve rol in de behandeling en nazorg van kanker
Benauwd en kortademig? Covid-19 tast belangrijkste ademspier aan
Wat te doen bij langdurig last van benauwdheid en kortademigheid?
Saboteer jij je eigen nachtrust?
7 slaap tips
Uit balans? Ontdek de vele gezondheidsvoordelen van Omega 3
alle voordelen zijn wetenschappelijk onderbouwd
Gandhi over het voorkomen van een burn-out
Stilstaan is te ongemakkelijk geworden en precies daar ligt enorm veel winst te behalen.