Visie op Stress

Ik geloof dat chronische onrust in denken en voelen de hoofdreden is dat ruim 9 miljoen Nederlanders min of meer langs de zijlijn van hun eigen leven zijn komen te staan. Hun werk- of privéleven eist zo ontzettend veel van ze dat het gepaard gaat met uitputting, chronische pijn en een verzwakt immuunsysteem. Voor velen, en waarschijnlijk voor de meesten, komt vroeg of laat het gevoel van ontevredenheid, een gebrek aan motivatie, overgewicht en ziekte.

In mijn ogen is het proces van bewustwording van de eigen authentieke ”IK”, de essentie van onze gezondheid en mentale weerbaarheid.  Daarom geloof ik dat mensen volledig in verbinding met zichzelf mogen komen. Ik geloof dat een aantal natuurlijke systemen op gang gebracht mogen worden, waardoor ons stressvolle leven drastisch positief verandert.  

Het leven herzien en op een nieuwe manier inrichten vergt moed om kwetsbaar op te stellen en hulp te accepteren, moed om angst(en) recht in de ogen aan te kijken en moed om de verantwoordelijkheid voor het eigen leven te nemen.

Daarom help ik mensen met het navigeren naar hun oorspronkelijke pad. Door te laten zien dat identiteit dynamisch is en dat bewuste en authentieke keuzes leiden tot een energiek en moeiteloos leven.

Ik heb interesse in de Online Training “Stress: vrijer leven met méér energie”

Visie op Ademhaling

Ik geloof dat je systeem eerst tot rust dient te komen om in de juiste energie te belanden, waarin je de beste keuzes kunt maken, die leiden tot de gewenste wending in je leven. Ademhaling is een belangrijk onderdeel in mijn coaching, omdat het een uiterst effectief middel kan zijn om uit je overlevingsstand te komen en weer het vertrouwen in jezelf, dat je door allerlei omstandigheden kwijtgeraakt bent, terug te vinden. Door het goed en methodisch aan te pakken, gebruiken we de ademhaling dus om persoonlijke groei flink aan te wakkeren.

Door angst en stress kan het zijn dat je onbewust een verkeerd ademhalingspatroon hebt gekregen, waardoor elke negatieve ervaring nog meer lading krijgt. Heel veel mensen ondervinden daar zeer vervelende en nadelige gevolgen van, zoals: infectiegevoeligheid, slaapstoornissen, te weinig energie, spierkrampen, trillingen, een ongezonde darmflora, hartritmestoornissen, een gejaagd en nerveus gevoel, duizeligheid, een onzeker gevoel, een slechte concentratie, een hoge bloeddruk, hoofdpijn, buikpijn en zo’n 250 andere lichamelijke en psychische klachten, die je nog niet hebt kunnen verklaren.

Door inzicht te krijgen in je ademhaling, kun je zelf, elke keer als het nodig is, de rust terugbrengen in je lichaam en in je hoofd.

Ik heb interesse in de Adembijbel van Robbie

Wim Hof

Visie op de Wim Hof Methode

Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat de Wim Hof methode wonderbaarlijk is. Wim Hof heeft niet voor niets de wetenschap compleet in verbazing gebracht.

Met behulp van ademhaling, mindset-training en gewenning aan kou breng je eenvoudig een aantal natuurlijke systemen op gang, waarmee je je gezondheid en mentale weerbaarheid een ongelooflijke boost geeft. De Wim Hof methode is uiterst geschikt voor mensen met vermoeidheidsklachten, chronische pijn en ontsteking gerelateerde klachten. Maar ook als je een verzwakt immuunsysteem, krampen, blessuregevoeligheid in sport of werk, overgewicht en vooral bovenmatige stress hebt!

De Wim Hof Methode is dus even briljant als simpel en dat de gevolgen ervan zo verstrekkend zijn, is haast niet voor te stellen.

Ik wil graag een workshop organiseren voor mijn team

BLOGS

Corona en Vitaliteit

Het Corona-virus maakt ons doodziek en ontneemt ons letterlijk de adem. Lees hier hoe ademhaling een ziel in beweging brengt.

Saboteer jij je eigen nachtrust?

Een keertje een slechte nacht is niet erg, dat lost het lichaam zelf wel op, maar wat nu als je onbewust structureel je nachtrust saboteert en een slaapprobleem ontwikkelt?

Ben je (te) vaak moe?

Als gevolg van een geestelijke of lichamelijke aandoening raak je vaak vermoeid en als gevolg daarvan ontstaan weer nieuwe klachten, waardoor de vermoeidheid nog verder toeneemt.

altijd “AAN” staan!

Wat kun je doen om de nodige ontspanning te vinden? Hoe hervind je je energie? Hoe kun je weer gaan luisteren naar je intuïtie, zodat je de juiste keuzes maakt, …

Emotie Eten

Blijf je hangen in de strategie om dingen weg te eten, dan zal de energie van de emotie zich op gaan slaan in je lichaam met een toenemende kans dat …

Spotlight Profiel

Onderzoek toont aan dat onze natuurlijke talenten maar al te vaak onaangesproken of onontdekt blijven. Hoewel dit contra-intuïtief lijkt, ligt je grootste kans voor groei en ontwikkeling vaak in de …