Een verkeerd ademhalingspatroon

Er zijn verscheidene redenen te bedenken, waarom je een verkeerd ademhalingspatroon kunt ontwikkelen:

Stress: tijdelijke stress is niet erg, maar structureel blootgesteld worden aan stress kan ronduit schadelijk zijn en je ademhalingscentrum in de war sturen;

Een verkeerde houding: zowel een gespannen houding (als overcompensatie van onzekerheid) als een slappe, gebogen houding zetten het lichaam op slot;  

Pijn: instinctief wordt de ademhaling vastgezet;

Overgewicht: onbewust kom je in een vicieuze cirkel terecht, waarin een versnelde ademhaling de stofwisseling beïnvloedt en het afvallen nog moeilijker maakt;

Roken: De longblaasjes worden almaar slapper. In feite lijkt het roken (rustig inhaleren en langer uitademen) heel veel op een ademhalingsoefening, waar de roker rustig van wordt, maar verder heeft het natuurlijk alleen maar negatieve gevolgen;

Drinken van overmatig veel alcohol en koolzuurhoudende dranken;

Stugge longen;

Chronische longziekten: slappe longen.

Structureel onbewust verkeerd  ademhalen kun je verhelpen met effectieve ademhalingsoefeningen in combinatie met een betere lichaamshouding, een beter beweging- en voedingspatroon en het loslaten van negatieve overtuigingen.

Als je snel en blijvend resultaat wilt, kan een ademhalingsspecialist je hierbij helpen.

Vraag een gratis intake aan via info@robbiedejong.nl of bel 06-34187422

Ook op locatie, regio Eindhoven (geen lange wachttijden)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *